河南哪个医院有失眠医生
文章来源：郑州金水脑康中医院精神科发布日期：2021-03-04
郑州金水脑康中医院倡导优质的服务理念，融合国际先进的管理模式”以德显仁，以仁聚人“，始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人，以其全新的创意，独特的风格，为前来就诊的患者提供”享受就诊“服务。
哪一类人群容易患上失眠症
年龄是个重要的危险因素，年龄越大，睡眠不好的几率可能就会偏大一些。
如果这个人以前曾经有过失眠，发生一些事情后，可能对他的刺激就能够诱使再次发生失眠。
心性狭窄、爱钻牛角尖，常表现在嫉妒心理上，因为一点小事跟别人起矛盾，人际冲突、重大生活事件、工作压力、事业面临重大选择或转变等，也可能会造成失眠症的发生。
生活工作压力大是导致失眠的其中一个原因。另外，不良的生活习惯如应酬、熬夜、喝酒、玩手机等也可能会引起失眠。
失眠的危害不容小觑，生活质量下降、工作力不从心，长期失眠的人注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心。
失眠的人会变得焦躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。
失眠可能导致病患出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状。
牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
