郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病。
抑郁症的症状表现:
一、睡眠障碍:睡眠障碍是抑郁症治疗后残留下来的一种常见抑郁症特征,给患者带来很大困扰,严重影响其生活质量,且大大增加了疾病复发的几率。如患者持续的出现睡眠障碍,可能预示抑郁症的慢性化发展趋势。
二、疲劳感:据调查,73%-96%的抑郁症患者都会伴有疲劳感,且此症状在抑郁治疗后也很难消失,给患者增加了很大的痛苦,是疾病治疗后的一种普遍抑郁症特征。
三、运动抑制,包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理,这也是一种较为常见的抑郁症特征。
四、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难,特别是兴趣与愉快感丧失,患者觉得脑子空空的、变笨了,这也是一种抑郁症特征。
抑郁症的治疗方法主要有以下几种:
一、以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式。
二、抑郁常因惰性而起,行动则是它的克星。因此,需要做一些有益的事情。心理学家认为:“你做得越少,你就越做得更少。”患者应订出每天的行动计划,从起床到熄灯。
三、抑郁症患者要多参加社会活动,不要总是将自己关在房间里面,多参加社交活动可以使患者逐渐走出抑郁阴影,在朋友的陪伴下患者也可以感受到生活的快乐,经过一段时间的自我调节,抑郁症病情会不断康复。
四、要经常锻炼,步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心,增进安宁幸福意识,松弛精神,提高精力。
五、要安排一些使高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程。如访友聊天,或参加野餐、文娱活动,看电影、听音乐会等。