郑州哪里有正规的失眠医生
文章来源：郑州金水脑康中医院精神科发布日期：2021-03-04
郑州金水脑康中医院精神心理诊疗团队倡导中西医结合，安全无毒副作用，开创中西医结合综合治疗。在脑分区技术，精准检测精神疾病病因的基础上，中西结合针对患者不同体质、病情，开展系统化治疗，力求让更多的精神心理患者得到更科学精确的治疗。
环境因素：引起时间的原因有很多，直接的关系就是环境因素，如果患者的卧室环境不好，比如不通风、潮湿、清晨就有强光或者周围有噪音，都会引起失眠的出现。长期生活在这样的环境下，很有可能还会引发其他疾病，如焦虑症等。
精神方面也是会导致我们的失眠产生，如果我们的精神受到了刺激那么就会产生失眠，比如在家庭成员之间、邻居或单位人际之间遇到某些不愉快，或发生争吵以后，常常会使人多思多虑甚至过度担心，从而打乱人的正常睡眠，引发失眠。
情绪因素：还有一个因素也是比较常见的，就是情绪，如果情绪太过激动、兴奋、悲伤或者恐惧，都是失眠的原因，这类情况的患者只要调整好心情，失眠的症状就会渐渐好转。
童年，并不是在每个人心里都是完美无缺值得回忆的。有的人可能会因为童年时期的创伤而出现了害怕黑夜，或者晚上不敢睡觉的现象。
虽说我们都知道“人非圣贤，孰能无过”，但有的人在经过了一次过失而感到内疚自责，甚至很长一段时间里，脑子里都会反反复复的会想起这件事情，然后便十分懊悔自责。所以，到了晚上这种情绪可能愈加浓烈，久而久之可能会出现睡不着的现象了。
那些饱受失眠困扰的人总是十分担心“晚上会出现睡不着的情况”。于是，他们总是想让自己尽快入睡，但结果却适得其反了。
