郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病。经过多年发展，医院已经发展成为以所功能齐全，设备先进、技术力量雄厚的精神心理专科医院，是河南省现代化大型精神心理专科医院，综合实力强。
焦虑症患者的情绪，一般都是比较焦虑烦躁的，如果这种症状得不到应有的重视，可能会导致一些患者产生轻生的念头，因此焦虑症患者要注意调理自己的情绪，放宽自己的心态，并且定期到医院做检查，一旦出现症状严重的情况，要及时的和医生沟通，并及时的治疗。
焦虑症的主要表现还有月经失调，失眠多梦，入睡困难，而且睡眠质量不好，还有一些心理方面也会有严重的症状，比如经常的情绪紧张，焦躁，多疑，脾气烦躁易怒。
焦虑症患者还有一个明显的症状，那就是自己身体会经常性的不由自主的抽搐，因为整个人的精神一直都是处在一种过度紧张的状态，使得大脑，一直都在高速运转，过一段时间之后，大脑开始疲倦，手脚就会开始抽搐，这是很多焦虑症患者都有的一个症状。
焦虑症患者表示自己的脾气比较粗暴，和其他人相比起来，很难使自己安静下来，如果其他人在做了一些自己不能忍受的事情的时候，焦虑症患者根本没有办法控制自己的情绪容易发火。
多吃碳水化合物的食物。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。有经前烦躁的妇女应吃含糖量高、含脂肪低的食物。比如全麦食品、水果、蔬菜等。碳水化合物有助于改善焦虑、紧张、忧郁等不良情绪，其中以全麦食品的效果z明显。要尽量少吃含盐分较高的快餐和点心。
少吃含有咖啡因食物。咖啡、茶、巧克力以及某些含有苏打的食物，都含有咖啡因，而咖啡因和一些经前期症状有关。咖啡因的摄入量越少，经前期症状越轻。因此女性在月经期，也要尽量少吃这些食物。
平时可以多做一些运动，经常运动的话，也可以改善焦虑症的症状。多锻炼身体也能避免月经不调，心情不好等情况，如果症状非常严重的话，一定要及时的去寻求医生的帮助。
