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青少年的网络和游戏障碍日益成为一个全球性的心理行为问题。网络成瘾不仅包括电脑和手机游戏，还包括短视频、网络剧、网上购物、网上约会等。对于处于心理变化关键时期的青少年来说，网络使用不当或过度可能会损害他们的学习、人际交往、家庭关系、身心健康等功能，因此早期干预尤为重要。
沉迷于手机和网络
会对孩子的成长造成六大危害
1.损害智力。一些专家表示，网络游戏对青少年的智力发展极为不利。沉迷网络游戏半年以上，智商会明显下降；如果沉迷网络游戏三年，智商会下降10%，也就是说，智力90的正常孩子玩网络游戏三年会变弱。
2.损害身体。网络成瘾导致视力丧失、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征。不能维持正常的睡眠周期，停止失眠、头痛、消化不良、恶心厌食、体重减轻、独立神经功能障碍等症状。此外，它还会诱发心血管疾病、胃肠道神经症、紧张性偏头痛等疾病。
3.放弃学业。有些学生整天沉迷于网络聊天和网络游戏，不仅耽误了学业，还在考试中挂了红灯，留级甚至被迫退学。
4.影响性格。网瘾诱发逃学、撒谎等不良品质，导致一些平时做不到、明显不道德的不良行为，如不屑与人交往、暴躁待人，甚至虐待和攻击他人。
5.性格扭曲。网瘾导致青少年情绪障碍、注意力不集中、记忆力丧失、对其他活动缺乏兴趣、冷漠和抑郁，削弱了人与人之间沟通和应对现实生活的能力。
6.伤害家庭。许多沉迷于互联网的孩子与父母沟通不良，情绪不稳定，没有自制力，说话不算数，承诺没有兑现。他们的父母伤害了他们的大脑，但他们无能为力。因此，疏远加深，双方筋疲力尽，原本温暖的家庭变得岌岌可危。
孩子们沉迷于网瘾
如何摆脱网瘾？
01、心理治疗
网瘾的行为与性格、环境、经历有关，往往需要通过心理治疗来改善。
特别是森田、系统脱敏、家庭、精神分析等心理治疗方法也可以考虑认知行为治疗。
无论采用何种心理治疗方法，都需要与心理咨询师沟通，在心理咨询师的帮助下积极治疗。
例如，他们的网络成瘾是由于家庭关系不和谐，与父母的关系特别紧张，有很多矛盾、冲突，这次可以考虑家庭治疗，让家庭成员来到心理顾问面前，相互沟通，循环问题，这样每个人都可以学会从对方的角度理解问题，相互接受。
如果是因为童年的一些不良经历，或者潜意识里有很多矛盾和抑郁的欲望，可以考虑精神分析的治疗。
当你有一个特殊的自卑，特别敏感的问题，不能很好地接受自己，这次你可以选择人性化的治疗，学会鼓励自己，学会接受自己，同时了解他们的合理需求，不断鼓励郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病。经过多年发展，医院已经发展成为以所功能齐全，设备先进、技术力量雄厚的精神心理专科医院，是河南省现代化大型精神心理专科医院，综合实力强。自己努力工作，实现自我实现，从而摆脱沉迷于网络的问题。
治疗认知行为可以有效解决网瘾问题，改变扭曲信念，改变网瘾问题，发展健康行为质量。
02、药物治疗
药物不是治疗网络成瘾本身，但许多网络成瘾者都有焦虑和抑郁。在药物治疗改善焦虑和抑郁后，患者也可以有更多的兴趣和能力来处理生活中的事情，从而改变网络成瘾的情况。
03、物理治疗
有助于改善情绪的物理治疗也可以用来改善网瘾者的焦虑和抑郁。同时，患者自身的努力和意志力对成瘾性行为本身也非常重要。
如果家长发现孩子有网瘾倾向，应及时与专业心理咨询师沟通，及早发现，及早介入。
想了解更多关于戒酒瘾的信息，请关注官方账号“戒瘾中心”。如果您有任何问题，可以单击“专家回答”。戒瘾专家。
