心里难受总想哭是抑郁吗
心里难受总想哭，一般不一定是抑郁症。抑郁症是一种严重的精神疾病，临床上以持续而明显的情绪低落为主要的特征，伴有失眠和精神活动的抑制。而哭是消极情绪反应的表现，经常想哭和一个人的个性特点有关系。人在想哭的时候会伴随着一定的抑郁或焦虑的情绪，有些存在着一定诱因，面对压力或处于紧张情状况时，有些人会出现情绪的压抑、低落，心情的烦、焦虑等。当不良的情绪或紧张情况没有得到缓解时，人会通过想哭的方式宣泄自己情感。所以想哭不一定是抑郁症。
抑郁的具体定义是什么?
一般的抑郁可能会呈现出为性格孤僻暴躁不安，或者是不与其他人沟通交流，严重的情况下可能会有受虐的逆反心理，抑郁症患者是非常需要有其他人的关心关怀和协助的，建议平时的时候可以多加关心许多她的情绪状态，慢慢的它会有一定的纾解情况，会比药物救治还是有效果。
抑郁症如何自身医治
抑郁症可以通过一些自我治疗方法来帮助自己缓解症状，如增加锻炼、改变饮食习惯、睡眠充足、减少刺激物、培养兴趣爱好、寻求社交支持以及采取放松技巧等。但在病情严重或长期无法缓解时，应及时求助专业医生进行治疗。这些自我治疗方法可以起到郑州金水脑康中医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。辅助治疗的作用，帮助患者增强自信心和自我控制力，增强对抑郁症的认识和理解。
