郑州金水脑康中医院

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1.日常保健

保持开朗的心情，多参加一些集体娱乐活动，比如跳舞唱歌！

多加点兴趣爱好，尝试参加一些力所能及的工作，争取精神上身体上不违和到老！

找很多家人倾诉，倾诉自己的烦恼。多和年轻人互动，可以感染年轻人的活力。

2.饮食

多吃含钙的食物，如大豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶等。

避免酒精和咖啡等食物。

如果饭前过度用脑，吃饭时情绪激动、生气，饭后立即用脑、努力，不利于症状的消失。

3.太极拳的提炼

尽量做到心、意、气的统一。

4.音乐疗法

每天听几次轻松愉快的音乐。

凡事持之以恒很重要。精神抑郁症患者在接受治疗的同时应坚持自我治疗，对改善病情有辅助作用。

温馨提示：广大患者及家属如果想解决精神分裂症目前存在的问题，或者想了解更多关于精神疾病的知识，可以在线咨询。

「精神科热点」郑州精神分裂症医院[十大排名]郑州哪里治精神分裂症

郑州郑州金水脑康中精神心理专科位于郑州市金水区花园路123号，是郑州市一家专业治疗失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、强迫症、心理障碍等精神心理疾病的专业医疗机构。在长期的发展过程中，郑州郑州金水脑康中精神心理专科始终坚持打造高品质医疗服务体系，秉承“弘扬医德、尊重科学、诚信求精、毕生奉献”的办院理念，把医疗技术、医疗质量、便捷就医作为机构建设的核心。郑州郑州金水脑康中精神心理专科汇集了精神心理领域的众多专家，积极引进先进的诊疗理念，砥砺奋进，不断创新，在精神心理诊疗康复领域取得了诸多成绩，立足郑州，服务全国，已帮助众多精神心理疾病患者摆脱了疾病的困扰。

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