郑州精神病医院。听说某人得了抑郁症，说那个人有精神病，很容易就戴上了精神病的帽子。抑郁症不是精神疾病的范畴吗？如果你想知道这个问题的答案，你不能先谈谈什么是精神病郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障。。
抑郁症是常见的心理障碍，很多人可能有一点抑郁症状，但程度轻，很快就消失了，不能说明患了抑郁症。那么，抑郁症患者究竟有哪些思维特征呢？
一切都要求完美。
无论是工作还是学业，都要求自己满分。拿到70个点，就会因为丢掉的30个点而自责，认为和0个点没什么区别，从而陷入极端思维。人生不能永远得满分。这种思维模式否定了整个人生。
我认为自己是无用的人。
把自己归为无用之人。遇到失败，就得出这个结论，否定自己。
有什么事先自责自己。
即使是客观与自己没有关系的事情，也要怪自己，甚至发展到觉得自己活着没有任何价值。
遵守规则。
对自己的行动和一些事物的看法遵守规则，不允许变量。定下资料今天必须完成等不切实际的目标，辛辛苦苦还不能完成，陷入自责。
只看到事情不好的一面。
总是把视线集中在坏的一面，否定好的一面。例如，工作完成得很好，但是为了自己没有完成得更好而懊悔，这样的人总是一点错误。
抑郁症是常见的心理障碍，既然是常见的，抑郁症有可能随时发生在任何人身上吗？
本质上，这种情况确实可能发生。患抑郁症的机会对大家来说是平等的，可能是在个体状态出现问题的时候出现，也可能是在看似平静的时候出现。无论哪个种族，无论收入水平高低，无论教育
抑郁症是一种讨厌的疾病，在人们面临困境的时候，比如家人去世、失业或其他恶性疾病发作的时候，突然来了，这个时候的人很脆弱，心情低落，严重的人有可能出现轻生的想法和行动，但是在一切看起来都很美的情况下，抑郁症也有可能发生这些病人问自己：为什么这么悲伤？生活中没有错。这句话似乎对抑郁症患者有意义，
通过心理咨询进行调节。积极向心理医生求助，客观反映自己的感情，不要持被动消极的态度。要正视自己的抑郁情绪，尽量多休息，适当减轻负担，相信自己一定会很快消除这种情绪。如果心里有什么不愉快或者想不到的事情，可以告诉医生，不要把烦恼、忧虑压在心里。
郑州精神病医院，调整认知，享受自己的乐趣。要善于捕捉生活中幸福的因素，不要体验和强化不愉快的事情，学会享受。其次，加强自我意识的培养。自我意识包括自我认识、自我评价、自我控制等因素。客观评价自己，给自己减负，有效控制自己，走出抑郁的心境，过上愉快的生活。不要把自己的期待值定得太高。此外，任何事情都要和别人争先恐后地比较高低。
