郑州金水脑康中医院主要诊疗失眠、焦虑症、强迫症、心理障碍、神经衰弱、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、癔症等疾病。郑州金水脑康中医院是中西医结合诊疗精神心理疾病的现代化专科医院，致力于医院严格按照相关部门核准价，收费公开透明，一站式诊疗，导医全程陪同，定期回访等
一些性格比较内向的很容易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心，这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。
把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式，这其中包括释放、转移等，效果很好。
经常做些简易气功、健身操或打球、跳舞来活动筋骨、舒展身心。每晚临睡前用热水泡脚，再搓搓脚底。平日刻意鼓励自己要保持愉快的心情，不要胡思乱想。多与人交往，多参加有意义的社会活动。据心理医生推荐，运动是我们所拥有的好的天然抗抑郁症剂。
总之，患上抑郁症这种疾病之后，一定要做好护理的工作，好的心里护理是有利于疾病的的，建议家人一定要做好心里疏导的工作，一定要多多的关心呵护患上抑郁症的家人，还有就是需要注意不要让患者有太多的时间进行独处。
移情治疗：享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显着的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极。这是一种由患者自己主动来进行失眠抑郁症的治疗时经常会采用的好方法，移情治疗是轻度抑郁症治疗方法当中的主要方法。
心理治疗：轻度抑郁的治疗通常会采用以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合。
